Gesunde Ernährung
Aloe Vera Gel
Aloe Vera ist vielen körperbewussten Menschen als Pflanze mit vielen heilenden Wirkstoffen bekannt. Schon Cleopatra nutzte Aloe Vera zur Hautpflege. Die Aloe-Vera-Pflanze kommt in über 250 Arten vor, von denen Aloe Vera Babadensis am häufigsten für Kosmetik und Nahrungsergänzung verwendet wird.
Die Aloe-Pflanze wächst in trockenen bis subtropischen Gebieten von Nord- und Südamerika, Afrika, Asien und Europa. Die Pflanzen haben eine widerstandsfähige ledrige Haut, die sie vor dem Austrocknen schützt. Aloe Vera speichert in den Zellmembranen ihrer schmalen, länglichen Blätter das Wasser, das im inneren der Pflanze zu einer gelartigen Masse umgewandelt wird. Als Speicherpflanze gehört Aloe Vera somit zu den so genannten Sukkulenten.
Das Aloe Vera Gel enthält über 200 ernährungsphysiologisch und pharmazeutisch nachgewiesene Wirkstoffe. Nicht umsonst wird sie auch die Königin der Heilpflanzen genannt. Für die Nahrungsergänzung wird meist der Pflanzensaft, oft in Gelform verwendet, wobei auch Kapseln zu kaufen sind.
Der Saft der Aloe Vera schmeckt bitter, was nicht jedermanns Sache ist. Daher wird den Aloe Vera Gel-Getränken oft noch Obstsaft, etwa Pfirsich- oder Orangensaft beigemengt, der dem Gel einen angenehmeren Geschmack verleihen soll.
Aloe Vera hat einen wundheilenden Effekt, es hilft bei der Stärkung des Immunsystems und dem Schutz der Zellmembranen vor Alterung und bakteriellen Angriffen. Aloe Vera ist weiterhin wegen seiner entschlackenden Wirkung bei figurbewussten Menschen sehr beliebt. Die Wirkstoffe der Aloe Vera wirken sich positiv auf die Verdauung aus und sind leicht abführend. Weitere Bestandteile der Aloe Vera sind Mineralstoffe wie Magnesium, Zink und Selen, Vitamine (A, C, E), Enzyme und Aminosäuren. Durch die Aminosäuren wird etwa der Muskelaufbau gefördert.
