Gesunde Ernährung
Nachtkerzenöl
Nachtkerzenöl wird aus der gleichnamigen Pflanze, der Nachtkerze, gewonnen. Diese wiederum verdankt ihren Namen der Tatsache, dass sie ihre Blüten erst nachts öffnet. Sie blüht vor allem in den gemäßigten Zonen Nord- und Südamerikas.
Das Öl, welches aus ihr gewonnen wird, gilt als äußerst kostbar, da es essentielle Fettsäuren, wie zum Beispiel die Gamma-Linolensäure (bis zu 22% können im Öl der Nachtkerze enthalten sein), sowie Aminosäuren, Mineralien und Vitamine enthält, die für den Körper lebensnotwendig sind.
Das Nachtkerzenöl, das aus den Samen der Nachtkerze gewonnen wird, war bereits den Indianern bekannt. Das Nachtkerzenöl hat ein breites Wirkungsspektrum, wird jedoch vordergründig bei Beschwerden verordnet, die durch ein geschwächtes Immunsystem hervorgerufen werden.
So wird Nachtkerzenöl unter anderem verwendet bei allergischen Reaktionen, Infektionen, fehlerhafter Wundheilung und Alterserscheinungen. Juckreiz, Rötungen oder Schuppung der Haut (vergleiche Neurodermitis) werden ebenfalls mit Nachtkerzenöl behandelt. Auch werden Präparate, die Nachtkerzenöl enthalten, als Nahrungsergänzungsmittel zu Diäten empfohlen. Nachtkerzenöl wird besonders gut durch die Schleimhäute aufgenommen.
