Fitness und Sport
Broca-Index
Durch die Berechnung des eigenen Broca-Index kann eine erste Einschätzung getroffen werden, ob Gewichtsprobleme vorliegen oder nicht. Die Berechnung des Broca-Index ist recht einfach: Der Wert des individuellen Normalgewichts wird errechnet, indem man den Wert 100 von der jeweiligen Körpergröße in Zentimetern abzieht.
Für einen 1,80 m großen Mann ergibt sich somit ein ideales Sollgewicht von 80 kg, für eine 1,70 m große Frau eines von 70 kg. Es ist noch zu ergänzen, dass der Broca-Index eine Abweichung von bis zu +10% beziehungsweise -10% vom errechneten Wert noch als normalgewichtig akzeptiert; das Körpergewicht des 1,80 m großen Mannes dürfte demnach zwischen 72 und 88 kg liegen, um noch als normal eingestuft zu werden. Bei Frauen gilt im Falle der der Errechnung des Broca-Index eine Streuung von -15% bis zu +10% als normalgewichtig; die 1,70 m große Frau dürfte demnach nicht weniger als 58,5 kg und nicht mehr als 80 kg wiegen.
Der Broca-Index lässt lediglich eine grobe Voreinschätzung hinsichtlich eventueller Gewichtsprobleme zu; so ist erwiesen; dass der Broca-Index vor allem für unterdurchschnittlich große oder kleine Personen falsche Werte liefert. Außerdem wird durch ihn nicht geklärt, inwieweit (im Falle einer deutlichen Überschreitung des Normalgewichts) eventuell überdurchschnittlich hohe Anteile von Muskelgewebe an der Körpermasse eine Rolle spielen. Freilich gilt der Broca-Index auch nur für volljährige Personen und selbst hier müsste noch nach Lebensaltersstufe differenziert werden.
Hinsichtlich einer Ermittlung des eigenen Sollgewichts ist eine Hinzuziehung weiterer Indices, wie etwa des Body Mass Index oder des Taille-Hüft-Verhältnisses unbedingt zu empfehlen, da die Ermittlung des körpereigenen Idealgewichts mit Hilfe des Broca-Index, dessen Wertetabellen schon vor über 100 Jahren in Frankreich entwickelt wurden, in der Forschung mittlerweile als zu ungenau gilt.
