Fitness und Sport
Handgelenksbandagen
Wer beim Krafttraining mit hohen Gewichten arbeitet, sollte nicht vergessen, sich Handgelenksstützen zu besorgen. Nicht umsonst trainieren erfahrene Bodybuilder und Kraftsportler mit Handgelenksbandagen aus Leder oder anderen Materialien.
Die meisten Freizeit-Sportler verzichten häufig auf ein Training der Handgelenke und führen nur Übungen aus, bei denen die Arme und der Oberkörper trainiert werden. Die Handgelenke sind somit oft hohen Belastungen ausgesetzt, für die sie nicht ausreichend trainiert wurden, und häufig sind schmerzhafte Sehnenscheidenentzündungen die Folge. Eine Handgelenksstütze kann beim Krafttraining das Handgelenk stabilisieren und somit vor Verletzungen schützen.
Handgelenksstützen und -bandagen gibt es heute schon in vielen Materialien und auch mit mehreren Funktionen. So erhält man z.B. einfache Handgelenksstützen aus Baumwollmaterial mit Klettverschlüssen und einer Daumenschlaufe für zusätzlichen Halt um ca. 8 €. Wer höhere Ansprüche an seine Handgelenksstützen stellt, kann auch Produkte erhalten, die mehrere Funktionen erfüllen: Handgelenksbandage, Handschuh und Zughilfe werden in einem einzigen Produkt vereint, das sich zusätzlich noch durch hochwertiges Material (z.B. rutschfestes Neopren) auszeichnet. Derartige multifunktionale Handgelenksstützen kosten etwa 25-30 €. Wer mit besonders großen Gewichten trainiert, legt sich am besten Handgelenksstützen aus strapazierfähigem Leder zu.
