Fitness und Sport
Schrittzähler
Ein Schrittzähler, auch Pedometer genannt, ist ein kleines Gerät, das man am Gürtel befestigen kann und das zum Zählen von Schritten dient.
Ursprünglich wurden Schrittzähler zum Ausmessen von Wegstrecken eingesetzt. Durch einen Erschütterungssensor ermittelt der Zähler die Schritte.
Schrittzähler, die für den Fitnessbereich eingesetzt werden, haben meist neben der Zählfunktion auch die Möglichkeit, das Körpergewicht einzugeben und können so Angaben über den Kalorienverbrauch machen.
Ein Schrittzähler ist aber nicht nur sinnvoll für Sportler, die ihre zurückgelegt Strecke bemessen wollen. Auch für die Bewegung im Alltag ist ein Schrittzähler ein nützlicher Helfer. So kann man mit Hilfe des Schrittzählers, den man immer trägt feststellen, wie viel man sich im Alltag wirklich bewegt.
Das kann vor allem für Menschen interessant sein, die sich eine Gewichtsreduktion zum Ziel gesetzt haben. Je nach angezeigten Ergebnissen des Schrittzählers kann man dann das persönliche Bewegungspensum anpassen.
