Fitness und Sport

Bandscheibenvorfall

Der Bandscheibenvorfall (Diskusprolaps) ist eine Erkrankung der Wirbelsäule. Unter einem Bandscheibenvorfall versteht man die plötzliche oder langsam zunehmende Verschiebung des weichen Gallertkerns der Bandscheibe. Diese fungiert als eine Art Puffer zwischen den Wirbelkörpern. Bricht die faserige Hülle dieses Gallertkerns, drückt die austretende Gallertmasse auf die umliegenden Nerven. Bandscheibenvorfälle im Bereich der Lendenwirbelsäule treten häufiger auf als Bandscheibenvorfälle im Bereich der Halswirbelsäule. Bei der Brustwirbelsäule kommt diese Verletzung nur sehr selten vor. Die meisten Betroffenen eines Bandscheibenvorfalls sind zwischen 30 und 60 Jahre alt.

Ursachen für einen Bandscheibenvorfall sind langjährige Vorschädigungen der Bandscheibe. Aber auch angeborene Bindegewebsschwächen und einseitige Belastung in Beruf oder Freizeit erhöhen die Gefahr einer Überbelastung der Bandscheiben. Auf Grund dieser Überbelastung tritt ein Bandscheibenvorfall auch oft während einer Schwangerschaft auf. Die auffällige Zunahme der Bandscheibenvorfälle in der heutigen Zeit ist unter anderem auf Übergewicht, Bewegungsmangel und Fehlhaltung, wie sie zum Beispiel bei der Büroarbeit der Fall ist, zurückzuführen. Je nach Art und Ausmaß des Vorfalls sind die Symptome sehr unterschiedlich: So bleiben manche Bandscheibenvorfälle unbemerkt, wohingegen andere starke Schmerzen oder sogar Lähmungen verursachen können.

Die Krankheit lässt sich meistens ohne Operation heilen. Nur in Ausnahmefällen wird durch eine Operation, bei der der Bandscheibenteil, der auf die Nervenwurzel drückt, entfernt wird, eine Entlastung der Nervenwurzel herbeigeführt. Bei der konservativen Heilungsmethode ist zuerst strenge Bettruhe und damit Entlastung und Entspannung der Wirbelsäule angesagt. Anschließend sollten eine Physiotherapie (Krankengymnastik) und manuelle Therapien, wie Massagen und Wärmeanwendungen, folgen.

Vorbeugende Maßnahmen verringern das Risiko eines Bandscheibenvorfalls. So kann man beispielsweise in so genannten Rückenschulen lernen, wie man die Belastung der Wirbelsäule im Alltag minimiert oder wie man durch gezielte Kräftigung der Rückenmuskeln eine Entlastung der Wirbelsäule erreicht.

[A] [B] [C] [D] [E] [F] [G] [H] [I] [K] [L] [M] [N] [O] [P] [R] [S] [T] [U] [V] [W] [Z]

Fitness Lexikon B: