Fitness und Sport

Entstehung von Bewegung (Muskulatur)

Bevor im menschlichen Körper eine Bewegung entsteht, ist es ein langer Weg. Denn es sind nicht nur die über 400 Muskeln, die all jene Bewegungen ermöglichen, zu denen der Mensch fähig ist – vielmehr handelt es sich um das Ergebnis komplizierter neuronaler und muskulärer Prozesse.

Für die Ausführung einer Bewegung sind allein die Muskeln zuständig. Sie sind dafür bestens ausgestattet: Der dickere Muskelbauch geht an seinen Enden jeweils in eine Sehne über, die wiederum an einem Knochen, genauer: an einer Gelenkstelle ansetzt und die Kraft des sich zusammenziehenden Muskels überträgt, sodass sich der aktivierte Körperteil bewegt. Normalerweise handelt es sich bei einer Bewegung um ein Zusammenspiel verschiedener Muskeln.

Während die Energie, die zur Durchführung einer Muskelbewegung notwendig ist, aus der Verbrennung von Sauerstoff in den Zellen stammt, liegen die neuronalen Voraussetzungen im Gehirn: Durch die Wahrnehmung und Weiterleitung eines Sinneseindrucks – Beispiel: auf dem Tisch steht eine Kaffeetasse – wird ein bestimmtes Gehirnareal aktiviert, das wiederum errechnet, welche Bewegungen notwendig sind, um die Kaffeetasse zu greifen und zum Mund zu führen. Dann werden an die Muskelgruppen, die an Ausführung der Bewegung beteiligt sind, neuronale Signale ausgegeben, die über das Rückenmark und durch die Nervenwurzeln weitergeleitet werden zu den lokalen Nervenzellen. Diese signalisieren den entsprechenden Muskeln – hier also der der Arm-, und Handmuskulatur – sich zusammenzuziehen. Über das Zusammenspiel von Muskel, Sehne und Gelenk wird die Bewegung ausgeführt – der Kaffee zum Mund geführt.

Was sich in der Theorie sehr einfach anhört, ist in der Praxis viel umständlicher: Damit die Kaffeetasse nicht irgendwo hin geführt wird, muss das Gehirn ständig den Abstand zum Mund berechnen und die Bewegungsrichtung und -schnelligkeit durch wechselnde Nervensignale korrigieren.

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