Fitness und Sport

Personal Training

Inzwischen gibt es zahlreiche Fitnessstudios mit den unterschiedlichsten Einrichtungen und Schwerpunkten von Spinning bis zu Saunagängen. Ein enormes Angebot an Hometrainern vom Bauchmuskeltrainer bis zum Langlauflaufgerät ermöglicht ein privates Fitnessprogramm. Das Fernsehen überträgt viele verschiedene Fitnesskurse von Stepaerobic bis Tae Bo.

Doch keine dieser Fitnessvarianten kann sich wohl mit dem Komfort und der Effizienz eines Personal-Training-Programms messen. Was vor nicht allzu langer Zeit im Wesentlichen noch als Merkmal und Aushängeschild von millionenschweren Hollywoodstars galt, hat sich in den letzten Jahren zu einer regelrechten Branche entwickelt. Auch in Deutschland bieten Personal Trainer aus dem ganzen Bundesland die Unterstützung von körperlicher Fitness und Wohlbefinden als Dienstleitung an. Mit ihren verschiedenen Diplomen und Zertifikaten unterstreichen die Männer und Frauen unterschiedlichsten Alters dabei das Hauptmerkmal des Personal Training: Exklusivität.

Diese Exklusivität resultiert neben dem Hollywood Image aus den offensichtlichen konkreten Vorzügen des Personal Training. Das Personal Training ist individuell auf die Veranlagungen, die Kapazitäten und den Trainingszustands des jeweiligen Kunden abgestimmt. Und zwar durch einen Profi. Denn die Personal Trainer sind oft diplomierte Sportwissenschaftler beziehungsweise -lehrer, Physiotherpeuten oder ähnlich qualifizierte Fachleute. Die große Auswahl an Personal Trainern erlaubt jedem Kunden, sich den eigenen Bedürfnissen entsprechend zu orientieren. Um Rücken- oder Gelenkprobleme und Gewichtszunahme nach der Schwangerschaft, Alterssymptome oder Unfallfolgen zu bekämpfen – ein Personal Trainer kann das Fitnessprogramm den entsprechenden Ansprüchen anpassen – und das auf Wunsch auch jenseits von überfüllten Fitnesshallen.

Beim Personal Training können nicht nur sportliche Übungen und Gerätetraining mit einbezogen werden, sondern auch Ernährungsgewohnheiten beachtet werden. Nichts desto trotz bleibt natürlich auch noch ein anderer entscheidendes Element der Exklusivität bestehen: der Preis. Ein Personal Trainer bietet individuelle Beratung und Betreuung. Allerdings kaum für weniger als 20€ pro Stunde, wobei die Preise nach oben hin natürlich offen sind.

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