Fitness und Sport

Fechten

Fechten ist eine der ältesten Zweikampfsportarten. Und obwohl in der heutigen Zeit keine Duelle mehr ausgefochten werden, kommt das Fechten aber aus eben jener Tradition. Heute versteht man darunter jedoch das klassische Sportfechten.

Beim Fechten – dessen Tradition bis in die Antike zurückreicht – versuchen zwei Gegner sich gegenseitig mit einer Waffe zu treffen. Verwendet werden dabei als Waffen das Florett, der Säbel und der Degen. Abhängig von der Waffe zählen die Berührungen bestimmter Körperregionen des Gegners als Treffer, die mit einer elektronischen Trefferanzeige erfasst werden.

Gekämpft wird auf einer Fechtbahn, der so genannten Planche. Gewonnen hat einen Fechtkampf derjenige, der nach der Kampfzeit mehr Treffer als sein Gegenüber erzielen konnte. Dem Schutz der Fechter dient dazu die Fechtkleidung, die aus fester Baumwolle, Nylon oder Kevlar besteht. Besonders wichtig ist hierbei die Fechtmaske, die das Gesicht vor Treffern schützen soll.

Beim Fechten werden besonders Kraft, Schnelligkeit und Koordination geschult. Darüber hinaus wird von den Fechtern nicht nur Fitness und Koordination gefordert, besonders das strategische Denken ist ein wichtiger Bestandteil des Fechtsports. Allerdings muss darauf hingewiesen werden, dass Fechten kein gesundes Herz-Kreislauftraining gewährleistet. Personen mit schweren Herz-Kreislauf-Erkrankungen oder Bluthochdruck wird von dieser Sportart dringend abgeraten. Darüber hinaus weisen Sportmediziner auch immer auf den so genannten Fechterbuckel hin, der durch die einseitige Haltung beim Fechten entstehen kann.

Da Fechten häufig in Vereinen ausgeführt wird, können sich Interessierte beim Deutschen Fechter-Bund oder bei den jeweiligen Landesfachverbänden erkundigen, wo es in ihrer Nähe Vereine gibt, in denen Kurse für das Fechten angeboten werden.