Fitness und Sport

Leichtathletik

Unter dem Begriff Leichtathletik werden verschiedene Lauf, Sprung- und Wurf-Disziplinen zusammengefasst. Die Schwerathletik steht im Gegensatz zur Leichtathletik, unter diesem Begriff versammeln sich Sportarten wie Ringen, Gewichtheben und Rasenkraftsport. Die Ursprünge der Leichtathletik sind in der Urzeit zu finden, da die Menschen schon immer Freude am Werfen, Springen und Laufen hatten und sich darin auch messen wollten. Bis heute hat die Leichtathletik nichts von ihrer Popularität verloren. Das mag unter anderem daran liegen, dass sie im Freien ausgeführt wird und nicht viel Equipment erfordert. Zudem kann nahezu jeder diese Sportarten ausführen, es sei denn, man hat Probleme mit den Knien oder Gelenken – in diesem Fall sollte zumindest auf das Langstreckenlaufen, vor allem auf hartem Boden, verzichtet werden.

Es gibt 24 leichtathletische Disziplinen, die unter anderem 13 Laufdisziplinen umfasst. Die Laufdisziplinen unterteilen sich in folgende Gruppen: Sprint über verschieden lange Strecken, mit oder ohne Hürden, Mittelstrecken und Langstrecken. Des Weiteren gibt es in der Leichtathletik noch das Gehen und den Marathonlauf, welche auf Straßenstrecken ausgetragen werden und im Stadion enden.

Die Sprungdisziplin in der Leichtathletik setzt sich aus den verschiedenen Teilbereichen Stabhochsprung, Weitsprung und Dreisprung zusammen. Unter den Wurf- und Stoßdisziplinen werden Kugelstoßen, Diskuswerfen, Hammerwerfen und Speerwerfen zusammengefasst. Eine Anlage für Leichtathletik verfügt über Laufbahnen (unterteilt in Rundbahn, Kurzstreckenbahn, Hindernislaufbahn mit Wassergraben), Sprunganlagen (Hochsprung-, Stabhochsprung-, Weitsprung-, Dreisprunganlage), Kugelstoßanlage mit Stoßkreis und Stoßsektor und Wurfanlagen. Letztere sind unterteilt in Diskurswurfanlage und Hammerwurfanlage mit Wurfkreis, Wurfsektor und Schutznetz/-gitter und Speerwurfanlage.

In der Leichtathletik gibt es zudem den Mehrkampf. Die Männer betreiben ihn in der Form des Zehnkampfes, bei dem innerhalb von zwei Tagen zehn Einzelwettkämpfe in verschiedenen Disziplinen ausgetragen werden. Dazu gehören vier Lauf-, drei Sprung- und drei Wurfdisziplinen. Da hierbei große Vielseitigkeit und Ausdauer benötigt wird, wird der Zehnkampf auch die Königsdisziplin der Leichtathletik genannt. Der Siebenkampf bei den Frauen setzt sich aus drei Lauf-, drei Wurf-, und einer Sprungdisziplin zusammen.

Um eine der Disziplinen der Leichtathletik zu erlernen bzw. auszuüben gibt es überall in ganz Deutschland zahlreiche Vereine oder Clubs, die Leichtathtletik-Gruppen trainieren – sowohl Anfänger als auch Fortgeschrittene Sportler werden betreut.