Fitness und Sport

Tanzen

Der Ursprung des Tanzens liegt in der Frühzeit der Menschheit. Damals existierten Zauber- und Beschwörungstänze und Ausdruckstänze von Freude, Leid, Wünschen und Hoffnungen. Seit 1200 prägte sich der höfische Gesellschaftstanz aus. Die heute bekannten Gesellschaftstänze stammen aus den Volkstänzen. Einerseits bediente man sich aus dem nationalen Volksgut, auf der anderen Seite orientierte man sich auch an neuen Tänzen aus Nord- und Südamerika sowie aus Afrika.

Tanzen als Sport bezeichnet heute den Gesellschaftstanz in der Wettkampfform und wird deshalb auch Turniertanz genannt. Dabei unterscheidet man zwischen Paartänzen und Einzel- und Formationstanz. Zu den Paartänzen zählen lateinamerikanische Tänze und Standardtänze, sowie Rock’n’Roll und Boogie-Woogie.

Das Tanzen erfreut sich seit jeher großer Beliebtheit. Diese Sportart wird sowohl im Hobbybereich als auch im Turnier- und Leistungssportbereich viel und gerne betrieben. Die Wettbewerbstänze auf Tanzsport-Turnieren sind die fünf Standardtänze (langsamer Walzer, Tango, Wiener Walzer, Slowfox und Quickstep bzw. Foxtrott) und die fünf lateinamerikanischen Tänze (Samba, Cha Cha Cha, Rumba, Paso Doble und Jive).

Bei Turnieren des Deutschen Tanzsportverbandes werden die Paare je nach Alter und Leistungsstand eingeteilt und treten dann in ihren jeweiligen Gruppen gegeneinander an. Während ihrer Tanzvorführung werden sie von einigen Wertungsrichtern beurteilt, wodurch sich entscheidet, ob ein Paar in eine nächste Runde kommt. Es kann bis zu vier Runden geben. In der letzten Runde tanzen die Paare um die Platzierung, von welcher der Aufstieg in eine nächst höhere Klasse abhängt.

Um sich den Traum vom Turniertänzer zu verwirklichen, muss man erst einmal klein anfangen. Am Anfang des Tanzsportes stehen Tanzkurse in einer Tanzschule, wodurch man sein Können Schritt für Schritt steigern kann. Besonders am Tanzsport ist, dass man nie ganz auslernt und zum Beispiel für verschiedene Turniere immer neue Choreographien und Figuren trainieren muss.

Durch den Tanzsport kann man sehr gut die Ausdauer, Beweglichkeit und vor allem auch die Koordination des eigenen Körpers verbessern. Der Tanzsport ist aber auch anspruchsvoll für den Kopf, da man sich die einzelnen Schrittfolgen genau merken und einprägen muss. Zusätzlich wird das Rhythmusgefühl gestärkt, indem man überlegt, welcher Tanz zur jeweiligen Musik passt.