Fitness und Sport

Wandern

Wandern, so wusste schon die Schriftstellerin Elizabeth von Arnim, ist die vollkommenste Art der Fortbewegung, wenn man das wahre Leben entdecken will. Damit fasste sie das tiefe Naturgefühl in Worte, das seit Jahrhunderten jungen und alten Wandersleuten innewohnt.

Tatsächlich ist es heute nicht mehr allein der romantische Gedanke, der das Wandern als Aktivität so attraktiv macht. Immer mehr tritt der gesundheitliche Aspekt beim Wandern in den Vordergrund, der sportliche Gedanke ist mittlerweile untrennbar mit dieser Freizeitbeschäftigung verbunden.

Wandern gilt heute als sanfter Natursport, mit dessen Hilfe man gezielt die eigene Ausdauer ausbauen kann, während man gleichzeitig seine Gelenke weit mehr entlastet als bei anderen Sportarten. Dazu ist in den vergangenen Jahren bei vielen Menschen wieder eine erhöhte Sehnsucht nach Naturkontakt auszumachen – das Bedürfnis ursprüngliche Landschaften zu entdecken sorgt bei Heimatvereinen und Wander-Clubs für stetig steigende Mitgliedzahlen.

Auch dem Variantenreichtum sind beim Wandern keine Grenzen gesetzt, so erfreut sich neben dem allseits beliebten Bergwandern (vor allem in den Alpen) auch das so genannte Fernwandern immer größerer Beliebtheit. Hierbei werden auf längeren Zeitraum von mehreren Tagen oder Wochen Etappen, die sich von Ortschaft zu Ortschaft erstrecken, zurückgelegt.

Verschiedenste Routen für Wanderer verlaufen nicht nur quer durch das ganze Bundesgebiet sondern auch durch europäische Gefilde. Will man also die Natur erleben und gleichzeitig noch die eigene Fitness fördern, ist ein Ausflug zum Wandern die richtige Wahl – und auch eine Mitgliedschaft im Wanderverein ist wärmstens zu empfehlen, denn es wandert sich alleine nie so schön wie mit Gleichgesinnten in der Gruppe.