Wellness

Was ist Wellness?

Wellness wird im Deutschen wahrscheinlich am besten mit Wohlgefühl übersetzt. Wer sich wohl fühlt, der strahlt das auch aus, steckt andere mit seiner Lebensfreude an, besitzt das gewisse Etwas, um das einen andere beneiden. Aber wie erlangt man und wie erhält man sich dieses Wohlgefühl?

Seit ein paar Jahren ist Wellness der große Trend in den westlichen Industriegesellschaften. Die entbehrungsreichen Kriegs- und Nachkriegsjahre, der Wirtschaftsaufschwung der 60er Jahre, die Studentenrevolten und daraufhin die karriereorientierte Yuppie-Bewegung in den 80er-Jahren scheinen nun in eine neue Richtung zu münden, die sich die Erholung vom Arbeitsalltag und die Rückbesinnung auf die Ruhe, die Einsicht und die einfachen Dinge des Lebens zum Ziel gesetzt hat.

Wellness bedeutet Wohlgefühl für Körper und Geist. Dazu gehören gesunde Kost, Massagen, Diäten, leichter Sport, naturnahe Pflege, Licht und Farben.

Wer auf Wellness setzt, setzt auf Ruhe, Entspannung, Erholung, Meditation und Beschäftigung mit sich selbst. Ob man sich dafür nun ein Fitnessstudio sucht, in dem sanfte Musik läuft und man sich nach dem Sport von heilenden Händen massieren lässt, ob man eine Beauty-Woche im Spa einlegt, um erfrischt und wie neugeboren nach einer Schönheitskur daraus aufzuerstehen, ob man sich ein eigenes kleines Sportprogramm zusammenstellt oder einfach seine Ernährung zugunsten der Gesundheit tüchtig umkrempelt – Wellness ist überall da, wo Gesundheit, Ruhe und Bewusstsein sind.

Wellness ist ein Entschleuniger in einer strapaziösen Zeit. Während es draußen überall saust und braust, der Stress die Gesichtszüge verhärmt und Zeit Geld ist, bietet Wellness meist eine Oase der Zuflucht, der Rückbesinnung auf die kleinen Dinge des Lebens. Während man meditiert, sich bei Yoga entspannt, einen gut zubreiteten Tee trinkt oder bei entspannender Musik und mit Gurkenscheiben auf den Lidern über das Leben nachdenkt, dann ist man mitten drin im Wellness-Geschehen. Wellness bietet große Chancen, in seinem Leben wieder auf die Spur zu kommen. Wer auf die zu schnelle Bahn geraten ist, kann mit Wellness lernen, wieder zu entspannen.

Es bleibt jedem selbst überlassen, ob er etwas für sich und sein körperliches und seelisches Wohl tun will. Wellness jedenfalls ist dazu da, dabei behilflich zu sein.