Wellness
Schwebebad
Das Schwebebad ist ein besonders beliebtes und wirkungsvolles Entspannungsbad. Es hilft bei einer grundlegenden Tiefenentspannung, trägt maßgeblich zum Wohlbefinden bei und hilft beim Abbau von Stress. Vom Schwebebad gibt es mehrere Ausprägungen. Jedoch lässt sich von jeder Art des Schwebebads sagen, dass jedes gleichermaßen idealer Ort und die beste Umgebung für Meditation oder mentales Training ist. Oft wird mit dem Schwebebad auch so genannter Liquid Sound verbunden. Dabei wird beruhigende Musik unter Wasser eingespielt, welches sich durch das Wasser hindurch hören, aber auch fühlen lässt.
Das Schwebebad ist ein Bad aus hoch konzentriertem, bis zu 39°C warmem Salzwasser. Die Salz-Wasser-Lösung lässt den Körper scheinbar völlig frei schweben und vermittelt das Gefühl gänzlicher Schwerelosigkeit des Körpers.
Beim so genannten Floaten im Schwebebad wird die rechte Gehirnhälfte nachweislich aktiviert und somit vor allem die Gehirnhälfte für Kreativität und Intuition stimuliert. Die Gehirnforschung kann die positive Wirkung des Schwebebads nachweisen. Das Gehirn schüttet Endorphine, die Glückshormone des menschlichen Körpers, aus, welche ein Gefühl des Wohlbefindens und des Glücksgefühls bewirken.
Das Schwebebad hat somit wissenschaftlich nachweisbare mentale Wirkungen. Jedoch ist ein Bad im Schwebebad auch dazu in der Lage, Schmerzen, z.B. durch Beinbrüche, zu lindern, denn die ausgeschütteten Endorphine wirken Schmerz dämpfend. Das Schwebebad wird außerdem oft auch begleitend zur Therapie von Angst- oder Abhängigkeitspatienten verschrieben. Auch Depressionen kann mit einem Schwebebad entgegengesteuert werden.
Eine weitere Form des Schwebebads ist der traditionelle Samadhi-Tank. Darin wird der Körper in ein Bad eingelegt, in dem auf 600 Liter Wasser 300 kg Magnesiumsulfat kommen. Der Tank wird geschlossen und der Mensch schwebt in völliger Stille und Dunkelheit im Wasser. Das körperwarme Wasser fördert das Gefühl der Freiheit. Der Körper, der Geist, die Seele sind eins mit dem Äußeren. Samadhi trägt im Buddhismus auch eine maßgebliche Bedeutung, es bezeichnet das Eins sein mit dem Universum.
