Wellness

Hydrotherapie

Als Hydrotherapie wird eine Vielzahl von verschiedenen Wasseranwendungen bezeichnet. Bei der Hydrotherapie wird mit verschieden temperiertem Wasser, Eis und Dampf gearbeitet. Die Anwendungsformen reichen von Waschungen, Wickeln, Packungen, Güssen und Bädern bis hin zu Sauna und Dampfbädern.

Als Begründer der Hydrotherapie gelten die Römer mit ihrer vielfältigen Badekultur. In Deutschland widmeten sich der Hydrotherapie vor allem Siegmund und Johann Hahn im 18.Jahrhundert. Ihre Lehre wurde von Sebastian Kneipp aufgegriffen und weiterentwickelt. Für Kneipp zählt die Hydrotherapie zu einer der fünf Säulen des Naturheilverfahrens.

Zu den Methoden der Hydrotherapie zählen das Wassertreten, die Kneippschen Güsse, Druckstrahlgüsse, Wickel, Abreibungen, Bäder und Dampfbäder. Gerade bei den Bädern kann man zwischen mehreren Varianten unterscheiden: Es gibt kalte und warme, Teilbäder und Vollbäder, Bürstenbäder, bei denen man mit Bürsten massiert wird und das Stangerbad, bei dem das Wasser unter einen geringen Strom gesetzt ist.

Inzwischen weiß man, dass gerade die kalten Bäder und Güsse eine große therapeutische Wirkung haben. Sie helfen bei Schmerzen, Kreislaufproblemen, Durchblutungsstörungen, Fieber, Schlafstörungen und Atembeschwerden.

Vor allem zur Krankheitsvorbeugung, zur Stärkung des Immunsystems und zur Stabilisierung des Herz-Kreislauf-Systems empfiehlt sich eine Hydrotherapie, wobei es sinnvoll ist, sie über einen langen Zeitraum hinweg regelmäßig durchzuführen.