Wellness

Abhyanga

Abhyanga heißt übersetzt so viel wie Massage, Salbung oder Einreibung und ist eine ayurvedische Ganzkörper-Synchronmassage, bei der zwei Therapeuten mit ayurvedischem Öl, entweder Sesam- oder Kokosöl, um die Energiepunkte des Ayurveda, den Marma-Punkten, herum massieren.

Ayurveda, das Wissen vom Leben, ist eine Jahrtausende alte indische Gesundheitslehre und eine Kombination aus empirischer Naturlehre und Philosophie. Die Ölmassage ist in der Regel eine Grundlage der ayurvedischen Behandlung.

Zur Abhyanga-Massage erhält der Körper zunächst Güsse mit warmem Öl auf die Marmapunkte und Chakras. Im Anschluss wird nach einem festgelegten Massageablauf der Köper sanft massiert. Dabei wird den Gelenken, wie beispielsweise Knie, Ellenbogen oder Schultern, ganz besondere Aufmerksamkeit gewidmet. Durch die Ölmassage sollen die Srotas, die Entgiftungskanäle des Körpers, geöffnet werden, was entgiftend wirkt. Abhyanga fördert die Blutzirkulation, wirkt sich positiv auf das Nervensystem aus und lindert rheumatische Beschwerden.

In Indien müssen Ayurveda-Ärzte, genauso wie Schulmediziner, sechs Jahre studiert haben, und legen im Anschluss ein Staatsexamen in ayurvedischer Medizin ab. In Deutschland ist Ayurveda genauso ein ungeschützter Begriff wie Abhyanga. Die korrekte Ausführung der Ölmassage erfordert allerdings ein hohes Maß an Wissen über die ayurvedische Lehre, so zum Beispiel, über die Öle, Kräuter, ihre Mischungen und deren Auswirkungen auf den Körper. Abhyanga sollte man daher nur in ausgewählten Ayurveda-Kliniken oder -Praxen machen lassen. Auch wird Ayurveda gerne von bestimmten religiösen oder esoterischen Gruppierungen für ihre Zwecke missbraucht. Es empfiehlt sich daher, zuvor den Anbieter zu überprüfen.