Wellness

Felkekur/Felketherapie

Die Felkekur ist benannt nach dem evangelischen Pastor Emanuel Felke, der sich durch seine ganzheitliche Behandlungsweise mittels Naturheilkunde einen Namen gemacht hat. Seine Therapie beinhaltete verschiedene Anwendungen aus den Elementen Wasser, Erde (in diesem Fall Lehm), Licht und Luft.

Die Felkekur besteht aus viel Bewegung im Freien, vollwertiger, fleischarmer Ernährung, kalten Bädern im Freien und Einreibungen mit Heilerde, was Felke damals auch den Namen Lehmpastor einbrachte. Hinzu kommen Übernachtungen auf Lehmboden oder Strohmatten in so genannten Lichthütten.

Das Felke Sitzbad ist ein kurzes Bad in einer 40 cm hohen Zinkwanne im Freien in kaltem Wasser. Danach erfolgt das Abspritzen des Körpers mit einem Schlauch in einer bestimmten Abfolge der Körperteile. Zum Schluss soll der Körper an der Luft bei viel Bewegung trocknen und mit den Händen trocken gerieben werden. Das Lehmbad funktioniert ähnlich, allerdings wird dem Wasser steinfreier, feiner Lehm beigemischt, bis ein dünner Brei entsteht, in dem man dann badet. Die Abfolge des Abspritzens mit dem Schlauch bleibt dabei die gleiche.

Beim oft im Anschluss genommenen Lichtluftbad soll man zu Beginn 15-20 Minuten möglichst nackt an der frischen Luft umher gehen und durch körperlich anstrengende Bewegung warm werden oder sich den Köper warm reiben. Danach sollte man kurze Ruhephasen einhalten. Diese Anwendung kann und soll man nach Belieben erweitern und dient dazu, ebenso wie die kalten Bäder, den Körper abzuhärten. Das Schlafen auf dem Boden soll die Nerven stärken. Dabei darf man sich mit Wolldecken zudecken so viel man möchte, der Untergrund darf aber maximal eine Strohmatratze sein. Barfusspfade aus Pflastersteinen, Wasserbecken oder Grasflächen sollten die Fußreflexzonen unterschiedlich ansprechen. Die fast fleischlose Ernährung wird individuell an den Patienten angepasst.

Kureinrichtungen, die die Felkekur anbieten, findet man vor allem in Bad Sobernheim, Diez und Meddersheim.