Wellness

Soma-Körperarbeit

Soma-Körperarbeit, auch Neuromuskuläre Integration genannt, ist eine Methodik, deren Ziel es ist, den Körper durch direkte Arbeit an Bindegewebe und Muskeln von hartnäckigen Verspannungen und Verklebungen zu befreien, ihn zu strecken und aufzurichten und die verschiedenen Bereiche des Körpers in ein ausgewogenes Verhältnis zueinander zu bringen.

Die Grundlagen der Soma-Körperarbeit gehen auf die Biochemikerin Ida Rolf zurück und wurden von ihrem langjährigen Assistenten, dem Psychologen Bill Williams, weiterentwickelt. Soma-Körperarbeit entstand nicht als Therapie gegen eine bestimmte Krankheit, sondern soll einen Beitrag zu ganzheitlich-präventiver Medizin leisten. Indem Verspannungen des Muskel- und Bindegewebes beseitigt werden, können Symptome und Beschwerden aufgelöst werden, die darin ihre Ursache hatten – auf diese Weise können spätere Schmerzen vermieden werden.

Wie der aus dem Altgriechischen stammende Begriff Soma nahe legt, beruht die Soma-Körperarbeit auf einem ganzheitlichen Verständnis des Menschen als Einheit von Körper, Geist und Seele. So wird auch der Erfolg der Soma-Körperarbeit entscheidend von der Bereitschaft und der Mithilfe des Behandelnden beeinflusst.

Neben einer Verbesserung der Körperhaltung erhöht sich durch Soma-Körperarbeit auch die muskuläre Leistungsfähigkeit, da nur mehr jene Muskeln betätigt werden, die für die jeweilige Bewegung wirklich erforderlich sind. Somit steht dem Körper mehr Energie zu Verfügung und es kommt, vor allem bei Sportlern, zu Leistungssteigerungen und größerer Beweglichkeit. Chronische Leiden, die auf muskuläre Verspannungen zurückzuführen sind, wie Spannungskopfschmerz oder Migräne, können durch Soma-Körperarbeit reduziert oder ganz zum Verschwinden gebracht werden.