Wellness

Entspannungsmassage

Bei der Entspannungsmassage ist der Name Programm. Denn diese Massagemethode dient ausschließlich der Entspannung. Die rhythmischen, gleichmäßig langsamen Bewegungen der Massage helfen Körper und Geist sich von Stress und Sorgen zu wieder zu erholen. Dank ihrer Stress lindernden und erholsamen Wirkung, wird die Entspannungsmassage mitunter auch als Anti-Stress-Massage bezeichnet.

Dabei hat die Entspannungsmassage eine Jahrtausende alte Geschichte. Entsprungen aus den Heilkünsten fernöstlicher Kulturen hat sich die Bekanntheit und Beliebtheit dieser Körperbehandlung bis in das moderne Europa ausgeweitet.

Heutzutage gilt es als umstritten, inwiefern die Entspannungsmassage als medizinische Massage gelten kann. Einerseits kann argumentiert werden, dass sich die Entspannungsmassage ihrer Funktion nach von medizinischen Massagen unterscheidet. Bei gewissen Krankheitsbildern, insbesondere bei Infektionen, Kreislaufbeschwerden oder ähnlichen Beschwerden, sollte zudem ein Arzt konsultiert werden. Denn in bestimmten Fällen kann die Massage den erhofften Effekt nicht hervorbringen, sondern eher beeinträchtigen. Andererseits wurde die Entspannungsmassage schon seit alters her zum Beispiel zur Behandlung von Bewegungsstörungen genutzt.

Zwar haben sich heute wohl die angenehmen und anregenden Wirkungen als entscheidende Merkmale der Entspannungsmassage herauskristallisiert. Doch gerade hierdurch kann die Massage zur Vorbeugung von Krankheiten dienen, da sie das allgemeine Körpergefühl und oftmals auch die mentale Lebensqualität verbessert. So bewirken eigentlich alle Entspannungsmassagen mit ihren professionellen Techniken eine Anregung der Durchblutung. Zudem werden Schmerz verursachende Muskelverhärtungen und -verkrampfungen aufgelockert.

Darüber hinaus wirken die Massagegriffe nicht nur lokal auf Haut und Muskeln, sondern auch auf das vegetative Nervensystem und regen die Ausschüttung von Anti-Stress-Hormonen an. Somit führen sie einen Zustand der psychischen Ausgeglichenheit und des physischen Wohlbefindens herbei. Eine gute Entspannungsmassage versetzt somit Körper und Geist in einen Zustand zufriedener Harmonie.