Wellness

Ganzkörpermassage

Unter einer Massage versteht man eine Behandlungsform, bei der durch verschiedene Handgriffe eine Wirkung auf Haut, Unterhaut, Bindegewebe und Muskulatur erzielt wird. Zu diesen Handgriffen und Techniken zählen etwa das Streichen, Kneten, Reiben, Klopfen, Hacken, Klatschen und Schütteln, wobei manchmal auch Hilfsgeräte eingesetzt werden können.

Die Ganzkörpermassage ist jene Massageform, bei der sämtliche Körperregionen behandelt werden, während die Teilmassage nur einzelne Körperteile betrifft. Eine Ganzkörpermassage umfasst eine Behandlung der Beine, Arme des Rückens und des Nackens und kann sich auch auf Brust, Bauch und Gesicht erstrecken.

Je nachdem, welchen Bereich der Masseur behandelt und welche Wirkung er erzielen möchte, setzt er bei der Ganzkörpermassage die verschiedenen Handgriffe ein. Damit durch den Handeinsatz die Haut nicht zu stark gerieben wird, verwendet der Masseur bei der Ganzkörpermassage ein Massageöl, das zusätzlich auch ätherische Öle enthalten kann.

Durch eine Ganzkörpermassage können mehrere positive Effekte erzielt werden, z.B. die Steigerung der Durchblutung, das Ausstoßen körpereigener Substanzen, die Kräftigung der Gefäße, Muskeln und Organe, das Lösen von Verspannungen usw. Außerdem bringt eine Ganzkörpermassage generell eine entspannende und beruhigende Wirkung mit sich und steigert somit das allgemeine Wohlbefinden.

Für Leistungssportler sind Teil- und Ganzkörpermassagen selbstverständliche Methoden, nach dem Training oder Wettkampf die Muskeln zu lockern oder aber zu kräftigen. Doch nicht nur für Sportler ist die Ganzkörpermassage ein wichtiger Teil des Trainings bzw. der Regeneration, auch der Normalverbraucher kann durch eine Ganzkörpermassage etwas für seine Gesundheit tun. Die verbesserte Durchblutung, der Abtransport von Schlacken und das Lösen von Verspannungen tragen zu mehr Wohlbefinden, Vitalität und größerer Leistungsfähigkeit bei.

Auch im Bereich der Rehabilitation kommen Ganzkörpermassagen zur Anwendung, jedoch ist hier für den Masseur bei der Behandlung des Patienten besondere Vorsicht geboten, damit nicht anstatt einer Verbesserung durch die Massage eine Verschlechterung des Gesundheitszustands bewirkt wird. Auch generell gilt, dass der Masseur seine Handgriffe für eine Ganzkörpermassage sehr gut beherrschen muss, denn sonst können wichtige Nerven, Sehnen und Muskeln geschädigt werden. Wer also eine Ganzkörpermassage in Anspruch nehmen will, sollte dies nur bei einem gut ausgebildeten Masseur oder Therapeuten tun, um wirklich positive Wirkungen erzielen zu können.